为提升大学生排球运动水平，夯实技术基础，降低运动损伤风险。12月22日，星际娱乐场 在风雨操场排球场开展“团团夜校”之排球比赛技战术知识讲解活动。

活动伊始，负责人带领参与学生进行了全面的热身训练。大家依次进行慢跑激活心肺功能，紧接着通过侧滑步、交叉步等专项步法练习活动下肢关节、提升身体协调性，整套热身流程科学有序，充分激活身体机能，为后续技能学习筑牢安全防线。

热身结束后，排球协会会长郭范斌围绕发球、垫球、传球、扣球、拦网五大核心排球技术展开细致讲解。在讲解的同时，排球协会骨干成员积极配合，完成动作演示，将每个技术的站位技巧、发力逻辑、落点控制要点直观呈现。演示结束后，参训学生依次上场实操练习，郭范斌则对每位同学开展一对一指导，细致指出动作偏差，手把手帮助调整姿态，确保大家吃透技术要领。

培训过程中，同学们学习热情高涨，认真聆听讲解、模仿动作要领，在工作人员的指导下反复练习，技术水平得到了明显提升。

此次排球基础技能培训，不仅让同学们系统掌握了排球五大核心技术的动作规范，更培养了大家对排球运动的兴趣，为校园排球运动的普及奠定了良好基础。（通讯员：牛盛光、杨亚江）